Trenażer eliptyczny – co to za sprzęt?
Zdrowy styl życia
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Trenażer eliptyczny – co to za sprzęt?

W ostatnim czasie coraz więcej osób decyduje się na zakup trenażera eliptycznego. Zaliczany jest on do kategorii orbitreków, czyli urządzeń treningowych z wbudowanym kołem zamachowym w przedniej części. Podstawowa różnica polega jednak na tym, że trenażer gwarantuje taki przebieg ruchu, który nadmiernie nie obciąża stawów. Funkcjonalne modele posiada w swoim asortymencie m.in. sklep online: https://matmarco-fitshop.pl/pl/c/Trenazery-eliptyczne/18.

Prosty sposób na bezpieczne wysmuklenie sylwetki

Trenażery eliptyczne są coraz chętniej wybierane przez osoby aktywne przede wszystkim dlatego, że zapewniają zrównoważony trening ciała – aktywujący niemal wszystkie grupy mięśniowe (zwłaszcza biodrowo-lędźwiowe, czworogłowe i dwugłowe ud, proste i skośne brzucha oraz pośladkowe). Wykonywane na nich ruchy stanowią doskonałe połączenie biegania, jazdy na rowerze, nordic walkingu, czy jazdy na nartach biegowych. W tym przypadku nogi ćwiczącego poruszają się zawsze po delikatnie spłaszczonej elipsie wyznaczonej przez sprzęt.

Ogromną zaletą wynikającą z użytkowania omawianego urządzenia jest niewielkie obciążenie  zarówno stawów kolanowych, jak i biodrowych. Ruch odbywa się bowiem bez odrywania stopy od punktu podparcia, co skutkuje znacznym ograniczeniem niepożądanych wstrząsów i tzw. sił reakcji podłoża. Trenażer eliptyczny z pewnością pomoże nam szybko zrzucić zbędne kilogramy, wymodelować całą sylwetkę i zwiększyć wydolność organizmu. Warto postawić na model z funkcją zapisywania danych treningowych, dużą liczbą programów, regulowaną długością kroków i masą zamachową wynoszącą do 12 kg.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak wygląda leczenie zaburzeń lękowych?
Jak wygląda leczenie zaburzeń lękowych?
Nerwica lękowa zwana również zaburzeniem lękowym czy też zespołem zaburzeń lękowych jest chorobą, która wymaga leczenia. To coraz częstsza przypadłość, […]
Jakie urządzenia muszą obsługiwać współcześni piekarze?
Jakie urządzenia muszą obsługiwać współcześni piekarze?
Codzienność współczesnego piekarza wygląda nieco inaczej niż kilkadziesiąt lat temu. Jego praca jest bardziej zautomatyzowana. Zatem i prostsza, ale tylko […]
O czym nie można zapomnieć, planując imprezę?
O czym nie można zapomnieć, planując imprezę?
Podczas planowania imprezy należy wziąć pod uwagę wiele rzeczy. W pierwszej kolejności musisz ustalić budżet, którego będziesz się trzymać. Ustal […]
Ostatnie wpisy