Podczas codziennego funkcjonowania każdego z nas prędzej czy później zmorzy głód, a także pragnienie. W drugim przypadku liczymy z reguły na możliwość szybkiego i skutecznego zaspokojenia, która wiąże się z posiadaniem w zasięgu ręki mocno orzeźwiających napoi. Aby zawsze być gotowym na taką sytuację warto przygotowywać wcześniej koktajle owocowe, które będą doskonałym sposobem na pokonanie pragnienia, a jednocześnie będą stanowić źródło wielu witamin i pozytywnie działających na nasz organizm składników odżywczych. Z czego jednak przygotować koktajl, żeby był naprawdę orzeźwiający?
W orzeźwiających koktajlach bardzo dobrze sprawdzą się truskawki, które są bogate w witaminy z grupy A, B, C oraz E. W dodatku posiadają pokłady cynku, kwasu foliowego czy błonnika. Sprawia to, że będą dostarczały do organizmu wiele cennych substancji. Jednocześnie są owocami gwarantującymi orzeźwienie, a także doskonały smak. Podobnie można powiedzieć o malinach, które z racji na posiadanie żelaza, wapnia i miedzi potrafią nie tylko orzeźwić, ale również dodać sił na resztę dnia. Poza nimi będą to również czereśnie, borówki, porzeczki, czy agrest. Większość z nich można pozyskać nie tylko ze sklepu, ale uprawiać samemu w przydomowym ogródku. Jeżeli chcemy stworzyć koktajl z nieco bardziej tropikalnych lub nietypowych jak na nasz kraj owoców, to warto pomyśleć chociażby o owocach takich jak limonka, kiwi, czy liczi dostępnym do zakupienia także w syropie np. z witryny https://www.kuchnieorientu.pl/produkt/liczi-lychee-w-syropie-567g-2/, który z łatwością można dodać koktajlu i cieszyć się jego orzeźwiającym i dobrym smakiem.
