Trening EMS – sposób na szczupłą sylwetkę
Zdrowy styl życia
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Trening EMS – sposób na szczupłą sylwetkę

Obecnie jedną z najbardziej popularnych metod wzmacniających i rozbudowujących mięśnie jest trening EMS, czyli elektrostymulacja. Pozwala on skrócić czas ćwiczeń do maksymalnie 30 minut zamiast kilku godzin. Co istotne, aby uzyskać nadspodziewanie zadowalające efekty wystarczy odbyć zaledwie dwie jednostki treningowe w ciągu tygodnia. Godny polecenia jest w szczególności innowacyjny system MEON EMS, który opiera się na wykorzystaniu bezprzewodowego stroju z zamaskowanymi elektrodami.

Wymarzony wygląd na wyciągnięcie ręki 

Trening EMS istnieje na świecie od ponad 50 lat, ale w Polsce jest znany dopiero od niedawna. Osoby aktywne fizycznie cenią go przede wszystkim za możliwość osiągnięcia optymalnych rezultatów przy minimalnym wysiłku. Wynika to z zastosowania nowoczesnego kombinezonu wyposażonego w elektrody, które emitują impulsy oddziałujące bezpośrednio na wybrane partie mięśniowe. Powodują w ten sposób ich skurcz, zmuszając do wykonania intensywnej pracy bez konieczności podnoszenia sztangi czy wyciskania hantli na ławeczce.

Jest to zatem znakomite rozwiązanie zarówno dla ludzi nie mających czasu na spędzanie wielu godzin w siłowni, jak i dla jednostek zmuszonych ze względów zdrowotnych do odciążenia stawów czy kręgosłupa. Przed przystąpieniem do właściwego treningu następuje zawsze dokładny pomiar składu ciała (poziom tłuszczu, ilość wody i grubość tkanki mięśniowej), a także zostają określone główne cele w budowaniu sylwetki (na tej podstawie trener ustala plan ćwiczeń). Może to być choćby wysmuklenie figury, zrzucenie zbędnych kilogramów, rozrost masy mięśniowej lub poprawa ogólnej kondycji organizmu.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
W tych miejscach w Polsce spędzisz niezapomniany weekend
Weekendowy wyjazd nie musi być nudny. Wcale nie musimy jechać po raz kolejny nad najbliższe jezioro, czy w miejsce, w […]
Jak nieszablonowo ozdobić salon?
Salon to pomieszczenie o charakterze reprezentacyjnym, w którym najczęściej relaksujemy się i przyjmujemy gości. Z tego powodu powinien być wyposażony […]
Jakiego rodzaju silniki używane są powszechnie w branży przemysłowej?
Jakiego rodzaju silniki używane są powszechnie w branży przemysłowej?
Przemysł to bardzo szeroki sektor gospodarki, w którym ogromne znaczenie ma efektywność. Ze względu na to w wielu zakładach do […]
Ostatnie wpisy