Jak dbać o zdrową dietę dziecka?

Zdrowa dieta naszego dziecka warunkuje prawidłowy wzrost i rozwój. Nie musi być ona skomplikowana. Wystarczy stosować ekologiczne produkty dla dzieci, z których przyrządzimy proste lecz pełnowartościowe posiłki. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że oprócz ekologicznie uprawianych warzyw możemy nabyć także takie ekologiczne produkty jak mąki, makarony, a nawet przyprawy. Warto zaznaczyć, że taka żywność wbrew powszechnej opinii wcale nie jest droga. W dobrych sklepach mamy takie działy z tymi produktami jak gotowanie ekonomiczne, bezglutenowe, albo bez dodatku cukru. Możemy więc wybrać produkty dostosowane do zasobności swojego portfela i potrzeb naszych dzieci.

Zbilansowane posiłki przyrządzone z produktów ekologicznych

Aby zadbać o zdrową dietę naszego dziecka należy serwować śniadania na bazie mleka ekologicznego. Na drugie śniadanie, albo podwieczorek świetnie nadają się produkty z kokosa jak na przykład olej, albo mąka. Makaron ekologiczny w połączeniu z warzywami to pełnowartościowy obiad. Dzieci nie mogą obejść się bez słodyczy. Możemy zatem sami zrobić ciastka, czy lody na bazie produktów ekologicznych jak chociażby orzechy. Herbaty, czekolady do picia również powinniśmy serwować dziecku w wersji ekologicznej. Nie można zapomnieć również o dodatkach do posiłków, jak na przykład ketchup, sosy, płatki i musi, czy pasty kanapkowe. One również mogą być zdrowe jeśli są ekologiczne .Podając naszemu dziecku właśnie takie produkty dbamy o jego prawidłową, zdrową dietę i w ten sposób wspomagamy prawidłowy rozwój.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

dwadzieścia − 6 =