Trenażer eliptyczny – co to za sprzęt?
Zdrowy styl życia
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Trenażer eliptyczny – co to za sprzęt?

W ostatnim czasie coraz więcej osób decyduje się na zakup trenażera eliptycznego. Zaliczany jest on do kategorii orbitreków, czyli urządzeń treningowych z wbudowanym kołem zamachowym w przedniej części. Podstawowa różnica polega jednak na tym, że trenażer gwarantuje taki przebieg ruchu, który nadmiernie nie obciąża stawów. Funkcjonalne modele posiada w swoim asortymencie m.in. sklep online: https://matmarco-fitshop.pl/pl/c/Trenazery-eliptyczne/18.

Prosty sposób na bezpieczne wysmuklenie sylwetki

Trenażery eliptyczne są coraz chętniej wybierane przez osoby aktywne przede wszystkim dlatego, że zapewniają zrównoważony trening ciała – aktywujący niemal wszystkie grupy mięśniowe (zwłaszcza biodrowo-lędźwiowe, czworogłowe i dwugłowe ud, proste i skośne brzucha oraz pośladkowe). Wykonywane na nich ruchy stanowią doskonałe połączenie biegania, jazdy na rowerze, nordic walkingu, czy jazdy na nartach biegowych. W tym przypadku nogi ćwiczącego poruszają się zawsze po delikatnie spłaszczonej elipsie wyznaczonej przez sprzęt.

Ogromną zaletą wynikającą z użytkowania omawianego urządzenia jest niewielkie obciążenie  zarówno stawów kolanowych, jak i biodrowych. Ruch odbywa się bowiem bez odrywania stopy od punktu podparcia, co skutkuje znacznym ograniczeniem niepożądanych wstrząsów i tzw. sił reakcji podłoża. Trenażer eliptyczny z pewnością pomoże nam szybko zrzucić zbędne kilogramy, wymodelować całą sylwetkę i zwiększyć wydolność organizmu. Warto postawić na model z funkcją zapisywania danych treningowych, dużą liczbą programów, regulowaną długością kroków i masą zamachową wynoszącą do 12 kg.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Od czego zależy wybór kołdry?
Od czego zależy wybór kołdry?
Wybór odpowiedniej kołdry to bardzo ważny aspekt w dbałości o komfort snu. Bowiem to, czym się nakrywamy ma duże znaczenie […]
Jaki smar wybrać, jeśli chodzi o smar do prowadnic?
Jaki smar wybrać, jeśli chodzi o smar do prowadnic?
Smarowanie prowadnic w urządzeniach oraz w instalacjach pozwala zachować ich optymalną wydajność. Smar zapewnia poślizg, chroni poszczególne elementy przed użyciem […]
Na co zwrócić uwagę przy wyborze basenu akrylowego?
Na co zwrócić uwagę przy wyborze basenu akrylowego?
Istnieje wiele różnych rodzajów basenów dostępnych dzisiaj. Przy wyborze basenu należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Jednym z najważniejszych jest […]
Ostatnie wpisy